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Grávida pode comer repolho

Grávida pode comer repolho? Mito ou verdade?

Será que grávida pode comer repolho ou esse é apenas mais um mito que envolve a gestação?

Questionamentos como esse são muito comuns durante a gravidez, quando somos bombardeadas por informações e todo cuidado é pouco para garantir a saúde da mãe e do bebê.

Siga a leitura e saiba se grávida pode ou não comer repolho e outros alimentos.

Grávida pode comer repolho?

A resposta é sim: grávida pode comer repolho!

Esse alimento é altamente recomendado por especialistas, uma vez que é fonte de nutrientes, melhora a digestão, é rico em vitamina C e ajuda a reduzir o nível de colesterol.

No entanto, é fundamental que ele não seja consumido cru, pois possíveis bactérias podem causar intoxicação alimentar, o que seria bastante arriscado ao bebê.

Portanto, sempre que consumir esse vegetal na gravidez, certifique-se de higienizá-lo, fervê-lo e cozinhá-lo adequadamente.

O que grávida pode comer?

A restrição de alguns alimentos durante a gestação é muito importante para garantir a saúde e o desenvolvimento do bebê.

Mas se engana quem acredita que grávida não pode comer quase nada.

Pelo contrário: uma nutrição balanceada e diversificada é muito bem-vinda.

Acompanhe, a seguir, o que pode ser ingerido durante a gravidez:

  • Legumes
  • Frutas
  • Carne magra
  • Peixe cozido ou assado
  • Cereais integrais
  • Leguminosas
  • Leite e seus derivados pasteurizados.

Saúde da grávida em primeiro lugar

Como vimos, grávida pode comer repolho e vários outros alimentos saborosos, desde que estejam preparados de maneira correta para evitar contaminações.

Além disso, é de suma importância a prevenção e o cuidado da saúde da gestante em todas as fases.

Assim, é possível viver uma gestação tranquila e garantir o bem-estar da mãe e do bebê.

Para isso, é necessário o acompanhamento pré-natal em uma clínica de confiança como a Cuidar Mulher.

E então, que tal começar o seu pré-natal agora mesmo? 

Se você precisa de uma ginecologista em João Pessoa, marque uma consulta com a gente.

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Cuidar Mulher - Clínica Integrada
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Isla Marcolino
Isla Marcolino
21/12/2023
30 anos na cara e só conheci um atendimento ginecológico legal nessa clínica. A médica muito falante, interage bem e muito profissional. Recomendo a todas minhas amigas.
ANNIELLY XAIANNE DA SILVA NUNES
ANNIELLY XAIANNE DA SILVA NUNES
21/12/2023
Uma clínica completamente diferente, ambiente aconchegante, profissionais extremamente acolhedores, gentis e simpáticos. Fui muito mais que bem recebida.
raiane oliveira
raiane oliveira
30/11/2023
A recepção da clínica é maravilhosa, mulheres super simpáticas, sem falar que a dr raymara é incrível
Jenniffer Pessoa
Jenniffer Pessoa
05/11/2023
As profissionais são atenciosas, humanizadas e prestativas. Fiz todos os ultras da minha gestação no local e sempre fui muito bem atendida. Indico muito!
Evellyn Gislaine
Evellyn Gislaine
24/10/2023
Amei o ambiente. A clínica é linda. Indico a Dra Isadora, ela é incrível, profissional perfeita!❤️
Cristianalima Lima
Cristianalima Lima
19/10/2023
Atendimento excelente.
Ana Cristina de lima Cristina
Ana Cristina de lima Cristina
19/10/2023
Atendimento humanizado,com especialistas tops. Tudo muito organizado, e profissionais capacitados. Amei minha experiência enquanto cliente.
Amanda Karen
Amanda Karen
04/10/2023
Clínica excelente, fui muito bem atendida, desde a recepção até a médica. Indico demais!
Isadora Guimarães
Isadora Guimarães
04/10/2023
Atendimento maravilhoso! Super indico.
Hemyly Hawilla
Hemyly Hawilla
02/10/2023
Comecei meu tratamento para adenomiose, acompanhada pela Dra. Raymara, e hoje coloquei o DIU mirena. Agora vocês ganharam uma paciente e eu uma ótima médica amiga! Equipe toda está de parabéns, fui muito bem atendida e recomendo para todas as mulheres que precisam de cuidados!

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